Met deze tips kom jij de examenperiode moeiteloos door

Artikel

9 years geleden

Met de examens in aantocht hebben we allemaal wel eens last van onnodige stressmomenten.

Het doel? Examenellende vermijden!

Dartel als een veulen doorheen deze toch wat zware periode met deze handige tips en tricks.

Zorg ervoor dat je voldoende slaapt.

Meer slaap is meer concentratie!

Herhaal, herhaal, herhaal en herhaal.

Oefening baart kunst en de aanhouder wint altijd.

Let goed op in de les.

Dat bespaart je de helft van het werk thuis. Inderdaad, weg met die gsm tijdens de les dus.

Blijf rustig!

Ok, die dramaqueen diep vanbinnen is moeilijk te onderdrukken, maar black-outs kunnen we missen als kiespijn.

Durf over iets anders praten

Raak jij ook in staat van paniek wanneer je medestudenten hun kennis willen toetsen vlak voor jullie het examenlokaal binnenstappen? Verander van onderwerp, praat over leuke dingen en laat die examenstress even achter jou.

Leg je GSM aan de kant

Uiteraard zijn de laatste nieuwtjes op social media van levensbelang, maar die kan je ook lezen na het studeren, toch? Plus, zonder gsm verwerk je die leerstof veel sneller, wat zorgt voor extra vrije tijd.

Stel prioriteiten

Ga niet multitasken. Belangrijke dingen eerst, de rest kan wachten.

Houd het netjes.

Geen overvolle bureaus of vuile kamers waarin je non-stop afgeleid bent.

Eet gezond,

dat heeft positieve effecten op je hersenen. Hoe lekker en hoognodig dat comfort food ook lijkt.

Kom op tijd!

Je bespaart jezelf een hoop stress.

Doe af en toe iets leuks!

Neen, niet op social media vertoeven. Bezoek vrienden, ga sporten of kook iets lekkers. Ontspanning is cruciaal voor een goede concentratie.

De zon staat hoog boven het Skypark in Genk, waar de lucht helderblauw afsteekt tegen de golvende contouren van het dirtparcours. Tussen de schansen en bochten vliegt een mountainbike met vaste hand en volle focus richting de volgende sprong. Op het zadel: Luc Kivits, zeventien jaar en gepassioneerd door alles wat met fietsen te maken heeft.

De zon laat zich wat vaker zien, de paasvakantie geeft ademruimte en plots krijg je zin om de boel aan te pakken. Dat is het lenteschoonmaakgevoel: opruimen, afstoffen en herbeginnen. Niet alleen in huis, maar ook in je tuin, je auto, je mailbox of je hoofd.

Bij SyntraPXL vind je 8 opleidingen die je daarbij helpen. Praktisch, verfrissend én net op tijd voor een energieke start richting de zomer.

Voetbal. De geur van vers gemaaid gras, de adrenaline van een perfecte pass, de roep van de coach aan de zijlijn … Maar ook: “kràk!”, een misstap, een rare draai, en daar lig je. Blessures horen erbij, zeggen ze. Maar wat als we daar nét iets slimmer mee omgaan?

Notifications